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        酸奶櫻桃成手機電腦家電族抗輻射首選

        2015-12-26 23:38| 發布者: silu| 查看: 1691| 評論: 0|編輯網站: 大櫻桃之家

        摘要:   現在手機、電腦、家電發出的電波輻射無處不在。對辦公族來說,每天都要面對的電腦是重要的電波輻射源。測定表明50厘米內電腦的輻射量中,鍵盤是1000V/m、鼠標450V/m、屏幕218V/m、主機170V/m,國際通用的抗輻射 ...

        酸奶櫻桃成手機電腦家電族抗輻射首選4418 發布時間:2015-12-26 23:38

          現在手機、電腦、家電發出的電波輻射無處不在。對辦公族來說,每天都要面對的電腦是重要的電波輻射源。測定表明50厘米內電腦的輻射量中,鍵盤是1000V/m、鼠標450V/m、屏幕218V/m、主機170V/m,國際通用的抗輻射安全推薦值為50厘米距離內25V/m。為盡量減少電腦輻射對健康的影響,生活中有些食物含有防輻射的營養素和微量元素,常吃可以幫助辦公族抵抗輻射。

          建議辦公族經常吃的防輻射食物包括動物肝臟、酸奶、櫻桃、卷心菜、肉皮、海帶和綠茶等。動物肝臟富含維生素A,缺乏維生素A會使機體抗輻射功能降低。每天使用電腦4到6小時的人,每周應吃一到兩次動物肝臟。維生素A含量較豐富的植物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、蘿卜、青椒、南瓜等;動物性食物主要有動物肝臟、奶及奶制品(未脫脂奶)及禽蛋。

          肉皮是膠原蛋白食物。食物中的膠原蛋白有一種黏附作用,可以黏附體內的輻射性物質并排出體外。富含膠原蛋白的食品還有海參、豬蹄、骨髓等。另外,海帶也是較好的抗輻射食物,海帶中的海帶多糖是重要的生物活性成分,臨床醫學認為海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能。綠茶富含茶多酚,可吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排出體外。枸杞茶、菊花茶、決明子茶和杜仲茶也有相同功效。

          酸奶富含泛酸(維生素B5),泛酸的主要功用是參與輔酶A的合成。輔酶A是一種代謝物質,能清除人體內的有毒廢棄物,有提高抵御輻射損害的能力。牛奶、牛肝、酵母、蘑菇、銀耳、木耳、蘆薈、花生(炒熟的)、鮭魚、雞蛋、燕麥、花椰菜、腰果、糙米等都富含泛酸。櫻桃富含維生素C。在每50克櫻桃中,含有5100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。櫻桃中還含有大量的維生素A、B以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵御高強度的輻射。但櫻桃含糖量較高,糖尿病病人最好不吃,可以改吃牛奶,也能達到防輻射的效果。卷心菜也含大量維生素C,是最家常的防輻射健康菜。

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