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        吃櫻桃有什么好處與多吃櫻桃的壞處?

        2016-1-13 18:57| 發布者: silu| 查看: 2355| 評論: 1|編輯網站: 大櫻桃之家

        摘要: 大家都知道大櫻桃的營養價值高,在各種水果中,含鐵的較低,但櫻桃卻卓然不群,一枝獨秀。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居于水果首位;比蘋果高20-30倍,維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。那么吃櫻桃有什么 ...

        吃櫻桃有什么好處與多吃櫻桃的壞處?253 發布時間:2016-1-13 18:57

            大家都知道櫻桃營養價值高,在各種水果中,含鐵的較低,但櫻桃卻卓然不群,一枝獨秀。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居于水果首位;比蘋果高20-30倍,維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。那么吃櫻桃有什么好處與多吃櫻桃的壞呢?下面小編就來告訴您吃櫻桃有什么好處與多吃櫻桃的壞:

              先來說說多吃櫻桃的壞處:

              1、櫻桃屬性溫,是大熱的食品。所以對于體熱,以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的。特別是兒童,由于大多數為熱體質,所以應該盡量少吃櫻桃。

          2、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

          3、櫻桃含鉀量高是不可輕視的,每100克含鉀258毫克,對于有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失,病人就會發生少尿和水腫。少尿時,由于排鉀減少可有鉀潴留,如果患者食用過多的櫻桃,患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時,即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。因此,高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。 

               知道了壞處,下面我們再來說說吃櫻桃的好處

          1、美容駐顏

          櫻桃的營養很全面,它富含蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素等對于美容養顏有積極作用的物質,可以幫助女性朋友去除皺紋,讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵,能夠幫助女性朋友補血,讓女性朋友保持健康的體態。

          2、抗貧血,促進血液生成

               櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的,它作用于血紅細胞,生成新鮮血液,對于體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量,促進血紅蛋白的生成,起到抗貧血、增強體質的作用。

          3、止痛

               櫻桃止痛在民間是廣為流傳的,如果發生了燙傷和凍傷,有人就會將櫻桃汁涂抹于患處,對于緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素,所以櫻桃也具有抗氧化作用,具有抗炎的功效。

              4、防治麻疹

               麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

              5、祛風勝濕、殺蟲

               櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

          櫻桃的色澤和美味確實很難讓人拒絕,但是我們也應該認清吃櫻桃的好處和壞處,以便我們安全正確地食用櫻桃。在享受櫻桃美味、營養的同時,也能夠避免錯誤食用櫻桃對身體帶來的不健康影響。

              內容來源:網絡,大櫻桃之家小編收集整理,如轉載,請注明出處。
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      1. dyt

      2. 發表評論

        最新評論

        引用 dyt 2021-1-23 20:00
        吃櫻桃的好處多,但也不能吃過量,不管是櫻桃,任何東西吃過量了都不好。對吧?

        查看全部評論(1)

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